シロダーラ四日目
写真は私よりも2日後にこのホテルに滞在しだしたドイツ人女性で苦～～いお薬を飲んで顔しかめているところです。
本日も健康的に朝6時半からのヨガ教室で始まります。
朝食は贅沢にパパイヤのフレッシュジュースとココナッツミルクベースのお米も入ったスープ。
そして、いつものデザートのフルーツの盛り合わせなのでお腹いっぱいです。そして特筆したいのが、こちらのバナナが他国で食べる輸入物と味が違ってミニで皮が薄くて味もよくとても美味しいのです。
今日もシロダーラと各種トリートメント。このトリートメントというのは大体がオイルを付けてのマッサージです。又、スペシャルトリートメントは私の場合は首肩のマッサージです。で、昨日から気になっている汗疹のようなものがプツプツと出てしまってやはり私は湿度の高いところは苦手なのだという事を今更ながら思い出しました。そして今日から休暇から戻って来たエステティシャンなのでちょっとターバンの巻き方も違っていてお花も真ん中一つです。
お昼は勿論のこと各種野菜カレー。。。本日は小豆にカリフラワーもあります。本日のサラダは撮影するのを忘れました。
そしてシロダーラなのでお部屋でおこもり＋なるべくパソコンや携帯は見ないようにします。この内省する時間がとても貴重です。
お夕飯は初めてお肉！鶏肉の焼いた物がでました。お味はニンニクが効いた味で美味しかったです😋。
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