アーユルベーダ2週間@スリランカ 7日目

スリランカ旅行

シロダーラ3日目

そして今日も又々シロダーラです。で、朝食は最近定番になって来ました、豆とココナッツの実を削った物、そして唐辛子ソース。それを混ぜて食べます。

今日は黄色い花で飾ってくれました。又、今回もホント、色々なバリエーションのシーツとお花の飾りでとっても気分が上がります❣️

お昼はフツーにキャベツと人参のサラダと各種野菜カレーとフルーツサラダ。

そして、シロダーラ中の定番のお昼寝をしてその後、海岸沿いをお散歩。お夕飯はワーイパンケーキ\(^O^)/と思いきや中はカレー。。。夕飯は火を通した物という掟なので果物もいつも焼いてあってココナッツシロップが掛けてあります。

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