シロダーラ二日目
今日も昨日に引き続きシロダーラです。
今回は月曜日から金曜日迄外部から先生が来て3階のテラスでやっているヨガを紹介します。ホテル以外に高い建物が無いのと海に近いので気持ちの良い場所です。6時半から毎日1時間、なんて健康的なのでしょう!
今日の朝食はクラカンというヒエの一種をココナッツミルクで煮たスープが前菜に出て薄甘くて美味しかった！
そして昨日に引き続き今日もシロダーラ。今日は白いお花のみで飾ってくれて一緒に写真をパチリ。
そして、シーツは今日は替える日で無いのでお花はないけどこのようにアーティスティックに整えてくれています。
お昼はシンハラ語でスナゴという瓜のようなもののサラダと人参、カリフラワー、苦瓜の小さいものみたいな物のカレー。。。デザートはヨーグルトの固いものでカードと呼んでいたモノのハチミツ掛け。
で、又お部屋でゆっくりと過ごしてお夕飯はやはり違う野菜だけどカレー。。。ただ、辛くなくマイルドなので助かります。そして今回はご飯とお蕎麦みたいな茹でた麵に野菜を混ぜたものも出ました。ホテルのマネージャーさんが料理長に言って原材料の野菜を持ってきてくれました。左の方は白瓜のようなものですが、長い方のちょっとゴワゴワしたものは日本にはない野菜だと思います。
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