スリランカ旅行

カレーの顔パックとアーユルベーダQ＆A 本日で最後の丸一日いる日なのでちょっと感慨深いのとやはり普通の生活がもう恋しい俗人の私。ただ、丁度ホテルの支配人の奥様が手術が遅れて今日までずれ込んだので支配人の方はいらっしゃらずです。でも皆さん一生...

目のトリートメント、ネトラバスティ この日は一転してゆったりで問診の際にちょっとお気に入りになった目のトリートメント、ネトラバスティを再度してもらう事にしました。朝食はお馴染みになったココナッツ🥥の削ったものとちょっと辛めのソースを混ぜて甘...

ネトラバスティとトゥクトゥク🛺でお買い物と仏教寺の訪問 ちょっと間が空きましたが、またスリランカ旅行の続き。表題のようにその日はかなり盛り沢山の日でした。でも先ずは素敵な朝食の写真。 で、かなりインパクトある写真のネトラバスティといわれてい...

鼻洗浄、ナスヤ 写真はいつもお散歩している海岸の残念なゴミいっぱいの写真です。観光客向けでないからかかなり酷いです。ま、綺麗なこの香りの良いピンクのお花等自然はキレイで豊かです。 そして下の最初の写真の物は私はアレルギー体質なので痰が出たり...

シロダーラ四日目写真は私よりも2日後にこのホテルに滞在しだしたドイツ人女性で苦～～いお薬を飲んで顔しかめているところです。本日も健康的に朝6時半からのヨガ教室で始まります。朝食は贅沢にパパイヤのフレッシュジュースとココナッツミルクベースのお...

シロダーラ３日目 そして今日も又々シロダーラです。で、朝食は最近定番になって来ました、豆とココナッツの実を削った物、そして唐辛子ソース。それを混ぜて食べます。 今日は黄色い花で飾ってくれました。又、今回もホント、色々なバリエーションのシーツ...